Blog Posts | psicologa_carolinarios

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Sanar para amar: ¿Por qué a veces necesitamos parar para volver a nosotros mismos?

Psicologa Carolina Rios

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Vivimos en un mundo que nos exige avanzar constantemente: trabajar, cumplir responsabilidades, sostener relaciones, responder a las expectativas de otros. En medio de todo eso, muchas personas se acos...

12 mar 2026 Nuestro blog

¿Y si estamos todos estresados? - Cómo identificar y manejar el estrés en padres y adolescentes

Psicologa Carolina Rios

¿Y si estamos todos estresados? - Cómo identificar y manejar el estrés en padres y adolescentes

Entre tareas escolares, juntas laborales, redes sociales, pendientes y preocupaciones económicas, la vida familiar puede convertirse en una carrera de obstáculos. Y muchas veces, tanto adolescentes co...

17 ene 2026 Nuestro blog

El Manejo del Duelo: Un Camino hacia la Sanación Emocional

Psicologa Carolina Rios

El Manejo del Duelo: Un Camino hacia la Sanación Emocional

El duelo es una de las experiencias más humanas y profundas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. La pérdida de un ser querido ya sea por muerte, separación o cualquier otro tipo d...

5 nov 2025 Nuestro blog

Estrategias para identificar y manejar el estrés en cuidadores/as y adolescentes

Psicologa Carolina Rios

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En el ajetreo diario, tanto los cuidadores/cuidadoras como adolescentes enfrentan diversas presiones que pueden desencadenar estrés. Es por ello, que en el Consultorio Psicóloga Carolina Ríos queremos...

8 sept 2025 Nuestro blog

¡La terapia de pareja NO sirve solo cuando hay problemas!

Psicologa Carolina Rios

¡La terapia de pareja NO sirve solo cuando hay problemas!

Cuando escuchamos “terapia de pareja”, muchas veces pensamos en relaciones que están al borde de la ruptura, marcadas por conflictos constantes, falta de comunicación o traiciones. Sin embargo, esta v...

28 ago 2025 Nuestro blog

Fortalecer la Autoestima después de una ruptura amorosa: Consejos para Sanar y Reconstruirte

Psicologa Carolina Rios

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Las rupturas amorosas son experiencias dolorosas que pueden dejar una huella profunda en la autoestima. Cuando una relación termina, especialmente si ha sido significativa, es común sentir una pérdida...

20 ago 2025 Nuestro blog

Los primeros pasos para empezar a sanar: ¿Cómo empiezo terapia si nunca he ido?

Psicologa Carolina Rios

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Para muchas personas, la idea de ir a terapia puede generar temor, dudas o incluso vergüenza . Es completamente natural sentir nervios ante lo desconocido, especialmente cuando se trata de hablar sobr...

8 ago 2025 Nuestro blog

Mitos y realidades sobre la terapia de pareja

Psicologa Carolina Rios

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¿Pensaste alguna vez que ir a terapia significa que tu relación está rota? Hoy venimos a derribar esas creencias que nos alejan de buscar ayuda cuando más la necesitamos. Mito 1: “Si vamos a terapia, ...

25 jul 2025 Nuestro blog

La importancia de la nutrición en la salud mental: Consejos para toda la familia

Psicologa Carolina Rios

La importancia de la nutrición en la salud mental: Consejos para toda la familia

¿Y si lo que estás comiendo también está alimentando tu ansiedad o tu tristeza? Muchas veces creemos que la salud mental solo se trabaja con terapia. Pero la verdad es que también se construye desde l...

28 jun 2025 Nuestro blog

Ansiedad: Entenderla, Aceptarla y Aprender a Manejarla

Psicologa Carolina Rios

Ansiedad: Entenderla, Aceptarla y Aprender a Manejarla

¿Te ha pasado que sientes el corazón acelerado sin razón aparente, que te cuesta concentrarte o que los pensamientos no paran de dar vueltas en tu cabeza? Tal vez te cuesta dormir o sientes un nudo en...

11 jun 2025 Nuestro blog